niedziela, 5 maja 2019

FAMILY CONNECTIONS we Wrocławiu - 8.06.2019.

Moi Drodzy,


decyzja podjęta!

Miło mi poinformować, że w dniu 8 czerwca 2019 roku (sobota), o godzinie 15.00. startujemy z pierwszą we Wrocławiu, edycją programu FAMILY CONNECTIONS.

Organizatorem treningu umiejętności FC jest Prywatna Praktyka Psychologiczna Małgorzata Podniesińska we współpracy z Polskim Towarzystwem Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT) i National Education Allianve for Borderline Personality Disorder (NEABPD).

Program FC będzie realizowany całkowicie bezpłatnie przez okres 12. tygodni i jest adresowany dla rodzin i bliskich osób z zaburzeniem borderline (BPD).

Osoby zainteresowane udziałem w programie FC mogą zapisywać się korzystając z podanego linku w zakładce ZAPISZ SIĘ na stronie familyconnectionswroclaw.blogspot.com

O szczegółach wydarzenia będziemy informować Państwa na bieżąco.

Pozdrawiam i zapraszam do udziału w tym wyjątkowym programie wsparcia!

Małgorzata Podniesińska

wtorek, 30 kwietnia 2019

CERTYFIKAT LIDERA FC

Szanowni Państwo,

mam zaszczyt i wielką przyjemność poinformować o ukończeniu w dniu 26 kwietnia 2019 roku, szkolenia dla liderów grup treningu FAMILY CONNECTIONS.

Organizatorem szkolenia było Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawiotalnej (PTDBT) we współpracy z National Educaction Alliance for  Bordarline Personality Disorder (NEABPD).

Odbyte szkolenie upoważnia mnie do prowadzenia bezpłatrnych treningów umiejętności Family Connections (FC) dla rodzin i bliskich osób z BPD we współpracy z PTDBT oraz NEABPD.

Planowany termin treningu FC we Wrocławiu to czerwiec`2019.
Szczegóły podam wkrótce.

Małgorzata Podniesińska

spec.psychologii klinicznej
terapeuta DBT


sobota, 9 lutego 2019

FAMILY CONNCTIONS (FC) - program wsparcia

Zapraszam Państwa do odwiedzenia mojej nowej strony FAMILLY CONNECTIONS WROCLAW poświęconej bezpłatnemu programowi wsparcia dla rodzin i bliskich osób z zaburzeniem osobowości borderline (BPD) oraz osób w kryzysach.

O spotkaniach FAMILY CONNECTIONS (FC) we Wrocławiu poinformuję Państwa wkrótce.

Pozdrawiam
Małgorzata Podniesińska

niedziela, 6 stycznia 2019

Depresja - kiedy towarzyszy ci ucuzcie bezsensu i szarości...

Już sama natura ludzkiej egzystencji jest przygnębiająca.

Tymczasem negatywizm i wytykanie wad często prowadzi nas do obniżonego nastroju, a w konsekwencji - niejednokrotnie do depresji.


Powszechnie wiadomo, że buddyjskie nauki są bardzo skuteczne w radzeniu sobie z depresją.


Buddyjskie spojrzenie na temat depresji

Autor powyższego wykładu zwraca między innymi uwagę na istotną rolę współczucia i uprzejmości w pomaganiu osobom zagrożonym depresją . I dodaje "to działa, bo ktoś się tobą opiekuje..."


Oprac.
Małgorzata Podniesińska


Kiedy rozkwita kwiat lotosu...


W psychologii kwiat lotosu też ma swoje znaczenie

Symbolizuje siłę psychologicznego oporu wobec przeciwności losu – czyli zdolność przekształcania przeciwności losu w potencjał.

A jak twierdzi dr Elisabeth Kübler-Ross
 „Najpiękniejsi ludzie, których znam to ci, którzy znają smak porażki, poznali cierpienie, walkę, stratę i poznali swoją drogę na wyjście z otchłani”


Życzę Państwu aby w 2019 roku nikomu nie zbrakło determinacji i siły w rozwiązywaniu wszelkich problemów oraz w skutecznej realizacji własnych planów i marzeń !


Małgorzata Podniesińska
spec. psychologii klinicznej, terapeuta DBT

poniedziałek, 24 grudnia 2018

Świąteczne życzenia`2018

Wszystkim moim Pacjentom, Klientom i Sympatykom życzę pogodnych, miłych i zdrowych Świąt.


N
iech świąteczne chwile będą pełne nieuchwytnej magii, rodzinnego ciepła i wielu pozytywnych emocji!



Małgorzata Podniesińska

niedziela, 11 listopada 2018

Myśli samobójcze - gdzie szukać pomocy?


Jeśli doświadczasz myśli samobójczych, to prawdopodobnie jesteś przekonany, że znajdujesz się w sytuacji bez wyjścia, a  twojego problemu czy problemów nie da się rozwiązać.         

Jednak to nie oznacza, że rozwiązanie nie istnieje!        

Każdy problem da się rozwiązać, tylko być może - będąc pod wpływem silnych emocji,  chwilowo nie masz do niego dostępu.      

I chociaż nie wszystkie problemy, których doświadczasz, a które kolidują z jakością twojego życia sam spowodowałeś - sam musisz je rozwiązać.               

Kiedy jesteś tak nieszczęśliwy, że nie masz ochoty dłużej żyć pamiętaj, że są osoby, które chcą i mogą ci pomóc.

(1)   Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie
telefon: 800 -70-222

(2)   Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
telefon: 116-111 (codziennie od 12.00. – do 22.00)