Ileż to razy słyszałam (i nadal słyszę), od swoich pacjentów:
"jak moglem/mogłam zmarnować tyle lat, uczęszczając na sesje terapeutyczne w innym nurcie niż DBT..."
Jednak dzisiaj wiem i jestem w pełni przekonana, że umiejętności dialektyczno-behawioralne, których sama uczyłam się przed laty i według, których od tamtego czasu funkcjonuję, a których dzisiaj uczę swoich klientów i pacjentów, to wartość sama w sobie.
I trudno się nie zgodzić z takim twierdzeniem.
To właśnie miedzy innymi, dzięki umiejętnościom terapia DBT jest inna od pozostałych i przez to taka wyjątkowa!
W tym nurcie, pracując z pacjentem indywidualnym koncentruje się nie tylko na skutecznych rozwiązaniach jego problemów, ale jednocześnie w trakcie procesu terapeutycznego oferuje trening umiejętności DBT.
Ponadto kształcimy również umiejętności zwiazane z analizą własnych zachowan oraz radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych/stresowych.
Kolejnym aspektem, który wyróżnia terapię DBT od innych są tak zwane "Karty", czyli gotowe kwestionariusze, które klienci i pacjenci wypełniają w ramach zadań domowych, w celu przećwiczenia i ugruntowania poznawanych umiejętności.
Tym samym, zarówno po ukończeniu procesu terapeutycznego, czy jedynie samego treningu umiejętności DBT, jesteśmy w pełni gotowi zbudować sobie wartościowe życie, takie, jakim zawsze chcieliśmy żyć i które ma dla nas sens:)
Do przygody z DBT, zapraszam nie tylko osoby szukające skutecznego rozwiązania swoich trudnych i bolesnych problemów natury psychicznej czy psychologicznej, ale również tych z Państwa, którzy chcieliby poszerzyć swoje dotychczasowe zasoby o umiejętności, których skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych.
Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w świecie DBT:)
psycholog i certyfikowany terapeuta DBT