Strony

czwartek, 13 listopada 2014

Salutogeneza czyli jak radzić sobie ze stresem?

Zapraszam Państwa do lektury mojego nowego artykułu na temat sposobów radzenia sobie ze stresem według modelu salutogenezy autorstwa prof. Arona Antonovsky`ego

"(...) Do badań nad modelem salutogenezy, jak podaje prof. Helena Sęk (2008) zainspirowało Antonovsky`ego pytanie o przyczyny zdrowia: Dlaczego ludzie, mimo iż podlegają oddziaływaniom wielu stresorów zachowują zdrowie, a w wypadku jego załamania szybko do niego powracają?
I dodaje, że w ujęciu salutogenetycznym zdrowie jest nie tylko ujmowane jako proces. Można je ujmować jako kontinuum i określać różne poziomy zdrowia. W związku z tym Antonovsky (1979) wprowadził wymiar zdrowia i choroby, stosując określenia health ease i dis ease i w skrócie nazwał wymiarem HE-DE. Tymczasem do czynników wyznaczających poziom zdrowia zaliczył:
  • uogólnione zasoby odpornościowe (ang. Generalised Resistance Resources – GRR)
  • stresory
  • poczucie koherencji (ang. Sense of Coherence – SOC)
  • zachowania, styl życia. (...)"

Cały artykuł TUTAJ:  http://www.znanylekarz.pl/blog/salutogeneza-radzic-stresem/

Pozdrawiam i życzę miłej oraz pożytecznej lektury
Malgorzata Podniesińska
+48 733 580 723

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz