Nie jesteś sam / You are not alone...

If you have bad days and need someone to talk...
If you have problems life, emotional or personality...
If you have problems can not be solve...
If you want to recover your dreams...
If...
CLICK HERE

Jeśli masz gorsze dni i potrzebujesz z kimś porozmawiać...

Jeśli jesteś na zakręcie życiowym, uczuciowym lub osobowościowym...

Jeśli masz problemy nie do rozwiązania...

Jeśli chcesz odzyskać swoje marzenia...

Jeśli...
KLIKNIJ TUTAJ

Sposób narracji, a potrzeba bliskości

Dan P. McAdams jest autorem narracyjnego wskaźnika „potrzeby bliskości”. Wskaźnik ten objawia się pragnieniem ciepłych i bliskich kontaktów z ludźmi.

TAT (Test Apercepcji Tematycznej)

Według  McAdams`a natężenie potrzeby bliskości u danego człowieka można m.in. ocenić przyznając określoną liczbę punktów pewnym wątkom w opowiadaniach snutych na podstawie  obrazków pokazywanych w  Teście Apercepcji Tematycznej Murray`a (ang. Thematic  Apperception Test - TAT).  Ludzie zajmujący wysokie pozycje na skali bliskości rzeczywiście różnią się od ludzi o niskich wynikach w tej skali). „Uważani są przez innych za ciepłych i naturalnych, więcej czasu zajmuje im myślenie o kontaktach z ludźmi, częściej się uśmiechają i częściej nawiązują kontakt wzrokowy, mają dobre samopoczucie, a w opowiadaniach o swoim życiu przykładają szczególną wagę do ciepła, bliskości i zrozumienia w kontaktach z innymi. Kobiety mają wyższe wyniki w tej skali niż mężczyźni (…)”, (Pervin, 2005).

Autor wskaźnika „potrzeby bliskości” twierdzi, że „Ludzie tworzą różne historie, aby nadać swojemu życiu sens”.  Jednocześnie podkreśla, iż wprawdzie  nie ma dwóch identycznych historii, ale „Istnieją jednak pewne typowe postacie wątki, tematy i intrygi, przykrawane przez ludzi do ich własnego życia”. I dodaje, że historie, jakie ludzie opowiadają o własnym życiu „pozwalają lepiej ich zrozumieć niż cechy, motywy, schematy czy inne pojęcia używane przez psychologię osobowości.”, (Pervin, 2005).

Pervin, L. A. (2005). Psychologia osobowości. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Oprac. Małgorzata Podniesińska

Nadzieja / Hope

Susan Seddon

Nadzieja to oczekiwanie, że uda się zrealizować własne cele, które pojawią się, kiedy człowiek staje przed jakimś zadaniem.

Nadzieja, to jedna z tak zwanych emocji prospektywnych. Czyli tak jak strach skierowana jest na przyszłość (ale znaczeniowo przeciwstawna wobec strachu).

Nadzieja (korzystne przewidywanie przyszłości) „wymaga współwystępowania dwóch rodzajów przekonań: o tym, że zrealizowanie celu jest możliwe oraz że wiadomo, jak to zrobić (…)

Ktoś z wysoką nadzieją może powiedzieć…

(1 ) Mam przed sobą dobrą przyszłość.

(2) Liczę na pomyślny obrót zdarzeń.

(3) Nie ma dla mnie sytuacji bez szans.

(4) Nie boję się przyszłości.
(5) Moje życie zmieni się na lepsze.

(6) Zdobędę to, do czego dążę.” (Trzebińska,2008).


Trzebińska, E. (2008). Psychologia pozytywna. Warszawa: Wydawnictwo Akademickie i Profesjonalne.

Oprac. Małgorzata Podniesińska

Osobowość borderline (konceptualizacja przypadku)

Konceptualizacja przypadku w modelu poznawczo - behawioralnym

                                                                               

M. M.

Identyfikacja problemu  
       

Problem: 35 letnia kobieta stwierdzająca problemy z własną osobowością, niestabilna emocjonalnie, mająca intensywne, niestałe relacje interpersonalne, doświadczająca uczucia strachu i lęku przed porzuceniem oraz poczucia beznadziejności.

Struktura myśli i przekonań w terapii poznawczo - behawioralnej

Kobieta posiada następujące schematy:
 
(1) osobisty: bojąca się odrzucenia, bezsilna, samotna, niekochana, zraniona, jedyna, wyjątkowa, spragniona ciepła i miłości, nieszczęśliwa; (2) dotyczący innych: krzywdzący i odrzucający, nie dający wsparcia, zdradzający, krytyczni, pozbawieni czułości, zmienni, można ich uwieść, dominujący, kompetentni, lepsi, nieodpowiedzialni.

Kobieta miewa następujące myśli automatyczne: to straszne być odrzuconym; czuję się skrzywdzona i wykorzystana; jestem taka samotna; mam poczucie wewnętrznego i zewnętrznego chaosu; jestem atrakcyjna, godna pożądania i miłości; zrobiono ze mnie kogoś innego niż jestem w rzeczywistości; wszyscy się ze mnie śmieją, nie znoszę tego; nie mam siły dłużej żyć; nie powinnam

Osobowość typu borderline (historia życia)

Marilyn Monroe

Pełna osobistego uroku, wdzięku i wrodzonej kokieterii. Przez jednych postrzegana jako niewinna, przez innych jako naiwna. Permanentnie pragnie i poszukuje akceptacji i miłości. Wiecznie zakochana i nieszczęśliwa. Tworzy oraz  utrzymuje liczne, nieprawdopodobnie intensywne ale niestabilne i uzależniające relacje interpersonalne...     

            Norma Jeane Mortenson (Marilyn Monroe). Urodzona w dniu 1 czerwca 1926 roku, w Los Angeles, jako nieślubne dziecko. Nie ma pojęcia kim jest jej ojciec. Porzucona przez matkę, w wieku zaledwie sześciu miesięcy zostaje umieszczona w rodzinie zastępczej, w której  przebywa do siódmego roku życia. Matka choruje psychicznie i zostaje umieszczona w klinice dla nerwowo chorych, podobnie jak wcześniej inni członkowie jej rodziny. Dziewczynka trafia do sierocińca,  gdzie pozostaje przez kolejne dwa lata. Gdy ma dziewięć lat zostaje zgwałcona.         
           Mając szesnaście, po raz pierwszy, usiłuje popełnić samobójstwo. W szkole czuje się nielubiana i wyśmiewana, z powodu braku rodziców. Kiedy ma dwanaście lat zauważa spore zainteresowanie chłopców swoją urodą i figurą. Trafia do kolejnych rodzin zastępczych, m.in. do rodziny przyjaciółki matki, która traktuje ją jak lalkę, rozpieszcza, zaraża swoimi upodobaniami, mówi, że jest piękna, wspaniała i prawie idealna. Jest przekonana, że dziewczynka będzie gwiazdą filmową. Lecz nagle

Potrzeba afiliacji (kontaktu)

Każdy z nas dąży do maksymalnego osiągnięcia 
zadowolenia i satysfakcji związanej z realizacją potrzeb –
fizjologicznych, psychologicznych i społecznych

Potrzeba przynależności i afiliacji 

Motywacyjna funkcja potrzeb stała się inspiracją do badań dla Abrahama Masłowa, amerykańskiego psychologa, twórcy hierarchicznej teorii potrzeb. Tak zwana "piramida potrzeb" Masłowa ilustruje ludzkie potrzeby zgodnie z pierwszeństwem ich zaspokajania. Teoria mówi, że zachowania człowieka w dążeniu do równowagi czyli homeostazy, określają dwa rodzaje potrzeb – potrzeby związane z niedoborem czyli potrzeby niższego rzędu i potrzeby związane z rozwojem czyli potrzeby wzrostu lub inaczej - potrzeby wyższego rzędu. Przytoczone potrzeby dotyczą tych samych idei u wszystkich ludzi ale sposoby ich zaspokajania mogą być różne i związane są z osobowością oraz występowaniem różnic indywidualnych. Przykładem potrzeb społecznych jest m.in. potrzeba przynależności i afiliacji (obie są potrzebami niższego rzędu).

Potrzeba Przynależności

Potrzeba przynależności pojawia się po zaspokojeniu wcześniejszych hierarchicznych potrzeb fizjologicznych i potrzeby bezpieczeństwa. Następnie, jednostka może odczuwać

Czego doświadczamy w hipnozie

Zjawiska transowe

W stanie hipnozy można przeżyć wiele różnych doświadczeń niebędących elementami naszej codziennej rzeczywistości.

Przykładami niezwykłych możliwości hipnozy (Zeig i Munion, 2005) są m.in. takie zjawiska jak: amnezja, anestezja, lewitacja, pozytywne halucynacje, negatywne halucynacje i regresja w czasie.

Podobnie, jak wcześniej omówione aspekty dotyczące hipnozy, również i te nie zawsze posiadają jednoznaczną interpretację i niejednokrotnie są powodem różnych kontrowersji, zarówno wśród teoretyków i praktyków, jak i w gronie osób korzystających z hipnoterapii.

Amnezja hipnotyczna

Amnezja hipnotyczna (niepamięć wybiórcza lub całkowita, występująca spontanicznie lub pod wpływem sugestii) to nie tylko bardzo interesujące narzędzie psychoterapeutyczne, ale także niezwykle przydatne; pozwala, m.in pacjentowi/klientowi na zachowanie „twarzy”