Depresja - kiedy towarzyszy ci ucuzcie bezsensu i szarości...

Już sama natura ludzkiej egzystencji jest przygnębiająca.

Tymczasem negatywizm i wytykanie wad często prowadzi nas do obniżonego nastroju, a w konsekwencji - niejednokrotnie do depresji.

Powszechnie wiadomo, że buddyjskie nauki są bardzo skuteczne w radzeniu sobie z depresją.

Buddyjskie spojrzenie na temat depresji

Autor powyższego wykładu zwraca między innymi uwagę na istotną rolę współczucia i uprzejmości w pomaganiu osobom zagrożonym depresją . I dodaje "to działa, bo ktoś się tobą opiekuje..."


Oprac.
Małgorzata Podniesińska

Kiedy rozkwita kwiat lotosu...

Buddyjski kwiat lotosu

W psychologii kwiat lotosu też ma swoje znaczenie

Symbolizuje siłę psychologicznego oporu wobec przeciwności losu – czyli zdolność przekształcania przeciwności losu w potencjał.

A jak twierdzi dr Elisabeth Kübler-Ross  „Najpiękniejsi ludzie, których znam to ci, którzy znają smak porażki, poznali cierpienie, walkę, stratę i poznali swoją drogę na wyjście z otchłani”


Życzę Państwu aby w 2019 roku nikomu nie zbrakło determinacji i siły w rozwiązywaniu wszelkich problemów oraz w skutecznej realizacji własnych planów i marzeń !


Małgorzata Podniesińska
spec. psychologii klinicznej, terapeuta DBT