czwartek, 13 listopada 2014

Salutogeneza czyli jak radzić sobie ze stresem?

Zapraszam Państwa do lektury mojego nowego artykułu na temat sposobów radzenia sobie ze stresem według modelu salutogenezy autorstwa prof. Arona Antonovsky`ego

"(...) Do badań nad modelem salutogenezy, jak podaje prof. Helena Sęk (2008) zainspirowało Antonovsky`ego pytanie o przyczyny zdrowia: Dlaczego ludzie, mimo iż podlegają oddziaływaniom wielu stresorów zachowują zdrowie, a w wypadku jego załamania szybko do niego powracają?
I dodaje, że w ujęciu salutogenetycznym zdrowie jest nie tylko ujmowane jako proces. Można je ujmować jako kontinuum i określać różne poziomy zdrowia. W związku z tym Antonovsky (1979) wprowadził wymiar zdrowia i choroby, stosując określenia health ease i dis ease i w skrócie nazwał wymiarem HE-DE. Tymczasem do czynników wyznaczających poziom zdrowia zaliczył:
  • uogólnione zasoby odpornościowe (ang. Generalised Resistance Resources – GRR)
  • stresory
  • poczucie koherencji (ang. Sense of Coherence – SOC)
  • zachowania, styl życia. (...)"

Cały artykuł TUTAJ:  http://www.znanylekarz.pl/blog/salutogeneza-radzic-stresem/

Pozdrawiam i życzę miłej oraz pożytecznej lektury
Malgorzata Podniesińska
+48 733 580 723

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz