NIESMIAŁOŚĆ - co to jest i jak się jej pozbyć?

Nieśmiałość, jak fobia, nie jest uczuciem, ale zachowaniem, próbą uniknięcia lęku           
/Christopher J. Mc Cullough/


Czym jest nieśmiałość?

Szczególnym obszarem ludzkiej słabości jest lęk przed innymi ludźmi. Niektórzy badacze
i teoretycy używają zamiennie terminów lęk społeczny i nieśmiałość. Jednak nie wolno zakładać, że osoby z lękiem społecznym koniecznie muszą być nieśmiałe. A może spójrzmy
z odwrotnej strony? Czy ludzie nieśmiali zawsze doznają lęku społecznego?

Erika B. Hillard (2010) uważa, że nieśmiałość można podzielić na dwa główne rodzaje.