Poznaj sekret udanego małżeństwa

Komunikacja niewerbalna w związku, to sztuka, której warto się nauczyć. Jak zrobić, aby rozumieć się bez słów i na codzień okazywać sobie bliskość podpowiadają znani terapeuci dr Patricia Love i dr Steven Stosny w książce pt. "Sekret udanego małżeństwa czyli, jak rozumieć się bez słów".
To doskonała lektura na jesienne wieczory, do której na pewno warto wracać...

Fragment książki:

(...) Oto coś małego, ale wysoce skutecznego, co możesz zrobić każdego wieczoru, by pozbyć się resztek ukrytego lęku i poczucia kompromitacji, które mogły się nagromadzić w ciągu dnia. To zwykły, wieczorny uścisk, który przekształci wasze uczucia lęku i kompromitacji. Nie wlicza się on jednak do wcześniej opisanych sześciu uścisków na dzień – ten pewnie potrwa trochę dłużej.

Zatopieni w swoich ramionach, spróbujcie poczuć swój lęk ukryty pod stresem, niepokojem albo depresją. Pozwólcie sobie na odczucie porażki ukrytej pod napięciem, wymaganiami, pretensjami albo innymi nieszczęściami całego dnia. Nie próbujcie rozmawiać. Pozwólcie po prostu, by ciepło uścisku usunęło wszelkie ślady lęku i kompromitacji. Dawajcie ukojenie i przyjmujcie je.

Niech uścisk ten przekona was, że wasza bliskość jest ważniejsza niż wszystko, czego możecie się obawiać, i wszystko, co może wywoływać wasze poczucie nieudolności.

Największe zbliżenie między dwojgiem ludzi ma miejsce wtedy, gdy ich emocje są zharmonizowane, prowadząc do ukojenia lęków i sprawiając, że serca otwierają się na zwykłą radość. Kiedy bliskość emocjonalna sięga głębiej niż powierzchnia rozmowy, kobiety przezwyciężają duszące ograniczenia swoich lęków, a mężczyźni porzucają destruktywne zachowania mające na celu unikanie kompromitacji. Najlepszą ochroną przez lękiem i kompromitacją są: współczucie, docenienie, poczucie bliskości, które jest tak głębokie, rozciągliwe i wytrzymałe, że tworzy miłość bez słów...

Oprac. Małgorzata Podniesińska