 |
| Prof. Martin E. P. Seligman |
Jak nauczyć się optymizmu i co zrobić aby być bardziej szczęśliwym?
Prof. Seligman opowiada o tym, jak przez ponad 60 lat psychologowie byli skupieni nad badaniem ludzi chorych i nieszczęśliwych. Boleje nad tym, że nikomu, w tym czasie, również jemu, nie przyszło do głowy aby szukać sposobów polepszania życia zwykłych ludzi względnie zdrowych, a słowa genialny i utalentowany należały do nieprzyzwoitych.
Wspomina, że nikt nawet wtedy nie pomyślał, aby wypracować pozytywne interwencje dla ludzi z problemami. Seligman zdecydowanie potępia takie podejście – „to nie było dobre” – stwierdza.
W dalszej części swojej prezentacji opowiada o tym, jak narodziła się psychologia pozytywna i jakie cele sobie postawiła aby sprawić, że „życie jest warte życia”. Opowiada o szczęścia, pozytywnych emocjach, sensie życia, o klasyfikacji cnót i zalet, o interwencjach, które sprawiają, że ludzie czują się dłużej szczęśliwi…
Seligman jest przekonany, że istnieją trzy różne sposoby na szczęśliwe życie:
· życie pełne przyjemności (życie przyjemne)
· życie pełne zaangażowania (życie dobre)
· życie pełne sensu (życie sensowne)
Radzi jak sprawić aby każdy ze sposobów maksymalnie wykorzystać i jak najbardziej rozwinąć oraz zdradza co wspólnego jest między nimi, a technologią, rozrywką i projektowaniem.
Twórca psychologii pozytywnej, rozbiera szczęście na czynniki pierwsze, aby zobaczyć jak można zwiększyć jego zakres i umiejętność odczuwania. I dochodzi do wniosku, iż pozytywne emocje są niewystarczające, że w życiu liczy się jeszcze umiejętność doznawania przepływu i odczuwania znaczenia…
Więcej TUTAJ (Martin Seligman: The new era of positive psychology - wersja polska i angielska)
mp
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz